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CoronaVirus: come mantenersi sani e in forma stando a casa
di Manuela Medved- Costretti a restare a casa per motivi vitali ai “tempi del Coronavirus” le ore e i giorni sembrano non terminare mai ed è estremamente facile cadere nell’ozio, avere ritmi sregolati e avere voglia di cibo calorico per consolarsi. Purtroppo tra gli effetti di questo lockdown
15 Alimenti che rinforzano il Sistema Immunitario
di Manuela Medved – Alcuni alimenti più di altri possono rinforzare il sistema immunitario o aiutarlo a mantenerlo reattivo. Prima di cercare rimedi e medicine contro i raffreddori invernali e l’influenza, bisogna giocare d’anticipo quando andiamo a fare la spesa, acquistando gli alimenti giusti: pianifica i tuoi pasti
Perdere 5 kg in 7 giorni con la Dieta Militare
di Manuela Medved – La dieta militare è attualmente una delle diete dimagranti più popolari al mondo. Aiuta a perdere peso velocemente (fino a 5 kg in una sola settimana!) ed è gratuita: non è necessario acquistare libri, alimenti costosi o integratori. Ma questa dieta funziona davvero? In
Contenuto calorico degli Alimenti
di Manuela Medved Talvolta durante una dieta gli alimenti previsti non sono di nostro gradimento, oppure non riusciamo a reperirli. Come fare allora a sostituirli con altri alimenti senza compromettere la dieta? Se il tuo programma nutrizionale prevede il dimagrimento, niente di più facile: basterà consultare la tabella
5 Rimedi Naturali per eliminare i Punti Neri e le macchie della pelle
di Manuela Medved I punti neri o comedoni si verificano quando sebo e cellule morte in eccesso ostruiscono i pori della pelle; il sebo contiene melanina, che conferisce il tipico colore scuro dei comedoni. Anche se è difficile resistere alla tentazione di schiacciare i punti neri, è bene
5 esercizi per demolire la Cellulite
Di Manuela Medved – La cellulite è un deposito di grasso sotto cutaneo. Solitamente le aree del corpo più colpite sono i glutei e le cosce che esteticamente appaiono con grumi o fossette (la classica “pelle a buccia d’arancia”). L’esercizio fisico aiuta a bruciare più calorie e ad
Acne e cicatrici da acne: prova questi 5 rimedi naturali
di Manuela Medved – Dover combattere contro l’acne e le cicatrici da acne non è facile. E soprattutto dover cercare di nascondere macchie rosse e scure, oppure i famosi col fondotinta e correttori può diventare una schiavitù e non sempre i risultati sono assicurati. Oggi esistono moltissimi prodotti
7 metodi naturali per perdere rapidamente grasso sulla pancia
di Manuela Medved – 1. Aggiungi grassi sani alla tua dieta Non tutti i “grassi” vengono per nuocere! Esistono anche grassi salutari. I grassi nocivi si trovano negli alimenti fritti, negli oli di semi vari, nei cibi industriali come merendine, brioches e nel grasso solido come le parti
Pelle giovane: 4 maschere anti-età naturali, da fare a casa
di Manuela Medved – Le maschere per il viso sono di gran moda al giorno d’oggi e possiamo capire perché: dopo una breve e semplice applicazione di 15-20 minuti si possono ottenere risultati immediati, magari non di lunga durata, ma per una serata speciale fanno sicuramente la differenza.
Come sbarazzarsi della cellulite: 5 rimedi che funzionano davvero
di Manuela Medved – Che cos’è la cellulite?Iniziamo col dire che molti di noi ce l’hanno! La cellulite viene spesso definita buccia di arancia, a causa del suo aspetto increspato e grumoso. Non è altro che cellule di grasso sotto la pelle che spingono attraverso i tessuti connettivi.Si
